|
|
|
|
|
|
Käytä kuumaa vettä kivien lämmittämiseen. Paras tapa on käyttää suurta, termostaatilla varustettua haudutuskattilaa. Siinä lämpötilan säätö on kaikkein helpointa. Voit kuitenkin lämmittää terapiakivet myös seuraavasti:
- Pistä kylmät kivet tilavaan kattilaan
- Keitä vedenkeittimellä tai toisessa kattilassa vesi kiehuvaksi
- Kaada kuuma vesi kivien päälle
- Kun voit turvallisesti laittaa kätesi kuumaan veteen, ovat kivet lämmenneet sopivasti
- Kuten saunan ”oikea” lämpötilakin, myös terapiakivien lämpötila riippuu käyttäjästä, kokeilemalla löydät parhaan lopputuloksen
- MUISTA: Älä koskaan aseta kuumia kiviä suoraan ihoa vasten, vaan käytä välissä pyyhettä, tai muuta kangasta
- Kun olet asettanut kivet haluttuihin kohtiin, peitä ne vielä toisella kankaalla
- Paras ratkaisu on kääriä kivet heti lämmityksen jälkeen esimerkiksi pieniin pyyhkeisiin, tällöin ne ovat heti käyttövalmiita, eikä erillisiä peitteitä tarvita
|
|
|
Hierontaa tarvitset riittävän määrän kiviä, jotta voit vaihtaa niitä tarpeen mukaan. Muista kääntää kiviä kädessäsi riittävän usein, näin saat parhaan hyödyn vuolukiven loistavista lämmönvarausominaisuuksista. Käytä hieronnassa mieluiten vain korkealaatuisia, luonnon omista raaka-aineista tehtyjä hierontaöljyjä, näin saat suurimman nautinnon näistä yli kaksi miljardia vuotta vanhasta luonnonkivestä valmistetuista Hukka Harmony terapiakivistä.
- Varmista, että kivet ovat sopivan lämpöisiä hierottavan henkilön iholle
- Liu’uta hierontakiviä hoidettavalla alueella tasaisesti
- Käännä kiviä kädessä useita kertoja hoidon aikana, näin lämpö jakautuu parhaiten
- Älä hiero ärtyneitä tai rikkoutuneita ihon alueita
|
|
|
|
|
